JONES TENG 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:28:28 | 05:40/km

日期: 2018-12-27 19:38 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'09" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'00" /

基本訓練
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晚安輕鬆跑

12月累積里程 : 232.39 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 430.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JONES TENG, Mark Chang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'34"	00:11'43"
3	05'27"	00:17'10"
4	05'31"	00:22'41"
5	05'42"	00:28'23"
5.0	06'29"	00:28'29"

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