5.0 km | 00:24:01 | 04:47/km日期: 2018-12-28 05:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 04'35" / 04'31" / 04'27" / 04'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'35" | 00:10'12" |
| 3 | 04'31" | 00:14'43" |
| 4 | 04'27" | 00:19'10" |
| 5 | 04'46" | 00:23'56" |
| 5.0 | 02'31" | 00:23'57" |
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