7.7 km | 01:00:14 | 07:47/km日期: 2018-12-26 15:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'57" / 07'43" / 07'40" / 22'30" / 08'37" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'52") | 726 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'32" | 00:15'07" |
| 3 | 07'57" | 00:23'04" |
| 4 | 07'43" | 00:30'47" |
| 5 | 07'40" | 00:38'27" |
| 6 | 22'30" | 01:00'57" |
| 7 | 08'37" | 01:09'34" |
| 7.7 | 08'26" | 01:15'42" |
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