4.9 km | 00:24:19 | 04:57/km日期: 2018-12-30 11:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 04'52" / 05'02" / 04'51" / 05'03" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'40") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'29" | 488 / 899 |
| 3 | | 05'06" (+00'37") | 441 / 1340 |
| 4 | | 04'55" (+00'26") | 463 / 1803 |
| 5 | | 04'59" (+00'30") | 445 / 2248 |
| 6 | | 04'50" (+00'21") | 446 / 2694 |
| 7 | | 04'57" (+00'28") | 453 / 3148 |
| 8 | | 05'06" (+00'37") | 435 / 3584 |
| 9 | | 05'01" (+00'32") | 435 / 4019 |
| 10 | | 05'02" (+00'33") | 434 / 4454 |
| 11 | | 04'57" (+00'28") | 449 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'02" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 05'03" | 00:19'48" |
| 4.9 | 04'59" | 00:24'19" |
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