5.0 km | 00:25:54 | 05:13/km日期: 2018-12-30 10:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 461 / 461 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 441 / 902 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 460 / 1363 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 442 / 1806 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 459 / 2265 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 435 / 2701 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 438 / 3140 |
| 8 | | 04'55" | 465 / 3606 |
| 9 | | 05'11" (+00'16") | 453 / 4060 |
| 10 | | 04'58" (+00'03") | 446 / 4507 |
| 11 | | 04'45" | 450 / 4957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'18" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5.0 | 04'53" | 00:25'54" |
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