3.5 km | 00:18:53 | 05:23/km日期: 2018-12-25 21:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'01" / 05'00" / 04'37" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'54") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'00" | 00:11'01" |
| 3 | 04'37" | 00:15'38" |
| 3.5 | 06'30" | 00:18'53" |
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