9.4 km | 00:59:17 | 06:17/km日期: 2018-12-29 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 07'18" / 07'20" / 06'17" / 05'43" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 06'11" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'18") | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'20" | 00:14'38" |
| 3 | 06'17" | 00:20'55" |
| 4 | 05'43" | 00:26'38" |
| 5 | 05'49" | 00:32'27" |
| 6 | 05'56" | 00:38'23" |
| 7 | 05'48" | 00:44'11" |
| 8 | 05'51" | 00:50'02" |
| 9 | 06'11" | 00:56'13" |
| 9.4 | 07'01" | 00:59'17" |
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