12.2 km | 01:39:16 | 08:08/km日期: 2018-12-26 19:10 - 地點: 員小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 16242 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'42" / 06'11" / 06'51" / 09'11" / 11'38" / 10'46" / 11'57" / 09'22" / 05'46" / 05'59" / 05'32" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 2002 | 173 / 101 |
| 3 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 3003 | 171 / 93 |
| 4 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 4003 | 170 / 80 |
| 5 | | 11'05" (+05'32") | 1000 / 5004 | 155 / 58 |
| 6 | | 13'02" (+07'29") | 1000 / 6005 | 108 / 70 |
| 7 | | 12'37" (+07'04") | 1000 / 7005 | 185 / 42 |
| 8 | | 12'26" (+06'53") | 1001 / 8006 | 169 / 47 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 9008 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 10009 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 11009 | 170 / 101 |
| 12 | | 05'33" | 1000 / 12009 | 171 / 104 |
| 13 | | 10'34" (+05'01") | 192 / 12202 | 195 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
344.61 km 
asics 🐯虎走小藍 累積 :
1639.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 06'11" | 00:17'38" |
| 4 | 06'51" | 00:24'29" |
| 5 | 09'11" | 00:33'40" |
| 6 | 11'38" | 00:45'18" |
| 7 | 10'46" | 00:56'04" |
| 8 | 11'57" | 01:08'01" |
| 9 | 09'22" | 01:17'23" |
| 10 | 05'46" | 01:23'09" |
| 11 | 05'59" | 01:29'08" |
| 12 | 05'32" | 01:34'40" |
| 12.2 | 22'41" | 01:39'16" |
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