5.0 km | 00:23:24 | 04:39/km日期: 2018-12-27 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'34" / 04'43" / 04'32" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'34" | 00:14'06" |
| 4 | 04'43" | 00:18'49" |
| 5 | 04'32" | 00:23'21" |
| 5.0 | 03'24" | 00:23'25" |
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