7.2 km | 00:31:59 | 04:26/km日期: 2018-12-28 06:06 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 04'35" / 04'28" / 04'21" / 04'13" / 04'13" / 04'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.83 km 
Saucony A5 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'35" | 00:09'34" |
| 3 | 04'28" | 00:14'02" |
| 4 | 04'21" | 00:18'23" |
| 5 | 04'13" | 00:22'36" |
| 6 | 04'13" | 00:26'49" |
| 7 | 04'14" | 00:31'03" |
| 7.2 | 04'27" | 00:31'59" |
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