3.0 km | 00:24:41 | 08:12/km日期: 2018-12-28 18:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'26" / 08'39" / 07'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
208.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'39" | 00:17'05" |
| 3 | 07'34" | 00:24'39" |
| 3.0 | 06'36" | 00:24'42" |
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