9.9 km | 00:56:18 | 05:42/km日期: 2018-12-26 13:27 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 06'26" / 09'47" / 06'40" / 07'01" / 08'37" / 09'15" / 06'04" / 09'44" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'03") | 28 / 1028 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2028 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 4028 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5028 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7028 |
| 9 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8028 |
| 10 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 9028 |
| 11 | | 05'59" (+00'41") | 831 / 9859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'26" | 00:12'20" |
| 3 | 09'47" | 00:22'07" |
| 4 | 06'40" | 00:28'47" |
| 5 | 07'01" | 00:35'48" |
| 6 | 08'37" | 00:44'25" |
| 7 | 09'15" | 00:53'40" |
| 8 | 06'04" | 00:59'44" |
| 9 | 09'44" | 01:09'28" |
| 9.9 | 08'01" | 01:16'22" |
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