10.0 km | 01:10:18 | 06:59/km日期: 2018-12-26 20:21 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'18" / 07'34" / 07'44" / 07'39" / 07'08" / 06'25" / 06'03" / 06'39" / 09'35" / 03'11" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'18") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'22" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 01'15" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'34" | 00:15'52" |
| 3 | 07'44" | 00:23'36" |
| 4 | 07'39" | 00:31'15" |
| 5 | 07'08" | 00:38'23" |
| 6 | 06'25" | 00:44'48" |
| 7 | 06'03" | 00:50'51" |
| 8 | 06'39" | 00:57'30" |
| 9 | 09'35" | 01:07'05" |
| 10 | 03'11" | 01:10'16" |
| 10.0 | 01'04" | 01:10'19" |
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