10.4 km | 00:56:28 | 05:27/km日期: 2018-12-25 16:10 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10348 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 07'05" / 06'13" / 04'47" / 04'55" / 04'48" / 04'54" / 05'11" / 04'43" / 05'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
| 2 | | 07'13" (+02'25") | 1002 / 2003 | 177 / 77 |
| 3 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 3003 | 180 / 89 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1001 / 4005 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5006 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 6008 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7009 | 184 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 8011 | 181 / 106 |
| 9 | | 04'48" | 1001 / 9013 | 188 / 110 |
| 10 | | 05'11" (+00'23") | 1001 / 10014 | 186 / 103 |
| 11 | | 06'51" (+02'03") | 340 / 10354 | 192 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.05 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2541.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'05" | 00:12'53" |
| 3 | 06'13" | 00:19'06" |
| 4 | 04'47" | 00:23'53" |
| 5 | 04'55" | 00:28'48" |
| 6 | 04'48" | 00:33'36" |
| 7 | 04'54" | 00:38'30" |
| 8 | 05'11" | 00:43'41" |
| 9 | 04'43" | 00:48'24" |
| 10 | 05'10" | 00:53'34" |
| 10.4 | 08'09" | 00:56'28" |
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