6.5 km | 00:37:03 | 05:40/km日期: 2018-12-26 16:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'32" / 05'45" / 05'31" / 05'13" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 1003 / 2004 | 180 / 97 |
3 | | 05'37" (+00'21") | 1001 / 3005 | 180 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1002 / 4007 | 179 / 96 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 5008 | 179 / 101 |
6 | | 05'16" | 1002 / 6011 | 180 / 105 |
7 | | 06'35" (+01'19") | 518 / 6529 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.05 km SORTIE MAGICEKIDEN DS 27 累積 :
1358.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'40" | 00:11'17" |
3 | 05'32" | 00:16'49" |
4 | 05'45" | 00:22'34" |
5 | 05'31" | 00:28'05" |
6 | 05'13" | 00:33'18" |
6.5 | 07'04" | 00:37'03" |