7.2 km | 00:49:47 | 06:56/km日期: 2018-12-21 16:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'31" / 06'37" / 07'03" / 06'54" / 07'13" / 07'14" / 07'04" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'26") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'37" | 00:13'08" |
| 3 | 07'03" | 00:20'11" |
| 4 | 06'54" | 00:27'05" |
| 5 | 07'13" | 00:34'18" |
| 6 | 07'14" | 00:41'32" |
| 7 | 07'04" | 00:48'36" |
| 7.2 | 06'55" | 00:49'47" |
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