美mei無聲 2014/04/22 訓練日誌

美mei無聲高雄
ID 12257

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美mei無聲

10.1 km | 00:57:07 | 05:37/km

日期: 2014-04-22 18:05 - 地點: 學校外牆 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 05'12" / 08'33" /

打完後，我去運動出汗越多越好～感覺好舒服！

4月累積里程 : 200.79 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 葉丰（赤客）和其他 33 人說推

留言

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Fred Wang 哇勒, 好快的速度, 佩服~

2014-04-22 20:48 ·

黃繼德有意速！

2014-04-22 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'46"	00:16'55"
4	05'43"	00:22'38"
5	05'45"	00:28'23"
6	05'41"	00:34'04"
7	05'36"	00:39'40"
8	05'35"	00:45'15"
9	05'26"	00:50'41"
10	05'12"	00:55'53"
10.1	08'33"	00:57'07"

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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