Leon Leung 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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10.0 km | 00:51:57 | 05:11/km

港島10公里賽

官方成績
日期	2018-12-09
成績	00:51:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

日期: 2018-12-09 07:50 - 總爬升: 169 m - 地點: Hong Kong Island - 平均心率: 170 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 189

喺冇衝圈嘅情況下做到呢個時間，喜出望外！！！😍😍

賽前宣言: 第一次跑這個賽事，盡力而為！！

賽後評分: 。
給 4 星

12月累積里程 : 35.36 km

ASICS skysensor jp 累積 : 197.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Leon Leung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'35"	00:11'51"
3	05'26"	00:17'17"
4	05'07"	00:22'24"
5	05'14"	00:27'38"
6	05'10"	00:32'48"
7	05'13"	00:38'01"
8	05'06"	00:43'07"
9	05'03"	00:48'10"
9.9	04'26"	00:51'57"

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