8.0 km | 00:56:32 | 07:03/km日期: 2018-12-13 17:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'30" / 07'45" / 06'57" / 06'40" / 06'14" / 05'55" / 05'40" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 07'45" | 00:19'15" |
| 3 | 06'57" | 00:26'12" |
| 4 | 06'40" | 00:32'52" |
| 5 | 06'14" | 00:39'06" |
| 6 | 05'55" | 00:45'01" |
| 7 | 05'40" | 00:50'41" |
| 8 | 05'49" | 00:56'30" |
| 8.0 | 04'54" | 00:56'32" |
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