9.1 km | 01:38:00 | 10:43/km日期: 2018-12-22 14:45 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 09'22" / 07'35" / 08'33" / 08'35" / 10'07" / 10'44" / 12'46" / 15'29" / 13'05" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'28" (+07'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'05" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'08" (+04'33") | 143 / 9143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'35" | 00:16'57" |
| 3 | 08'33" | 00:25'30" |
| 4 | 08'35" | 00:34'05" |
| 5 | 10'07" | 00:44'12" |
| 6 | 10'44" | 00:54'56" |
| 7 | 12'46" | 01:07'42" |
| 8 | 15'29" | 01:23'11" |
| 9 | 13'05" | 01:36'16" |
| 9.1 | 12'12" | 01:38'01" |
留言 
展開計圈分析
