10.7 km | 01:10:57 | 06:38/km日期: 2018-12-23 07:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 06'36" / 06'05" / 06'12" / 06'18" / 06'26" / 06'43" / 06'29" / 06'35" / 06'33" / 06'51" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'18" | 00:25'11" |
| 5 | 06'26" | 00:31'37" |
| 6 | 06'43" | 00:38'20" |
| 7 | 06'29" | 00:44'49" |
| 8 | 06'35" | 00:51'24" |
| 9 | 06'33" | 00:57'57" |
| 10 | 06'51" | 01:04'48" |
| 10.7 | 08'51" | 01:10'57" |
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