9.0 km | 00:58:48 | 06:31/km日期: 2018-12-23 07:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'36" / 07'04" / 07'19" / 08'23" / 07'27" / 06'37" / 06'26" / 07'37" / 17'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+02'26") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.24 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'04" | 00:15'40" |
| 3 | 07'19" | 00:22'59" |
| 4 | 08'23" | 00:31'22" |
| 5 | 07'27" | 00:38'49" |
| 6 | 06'37" | 00:45'26" |
| 7 | 06'26" | 00:51'52" |
| 8 | 07'37" | 00:59'29" |
| 9 | 17'07" | 01:16'36" |
| 9.0 | 07'29" | 01:16'46" |
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