10.3 km | 01:00:26 | 05:52/km日期: 2018-12-23 08:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10700 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 05'19" / 05'28" / 05'53" / 07'02" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'54" / 05'19" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'49") | 1006 / 1006 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'19" | 1008 / 2014 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1008 / 3022 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1006 / 4029 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'59" (+01'40") | 1008 / 5037 | 180 / 79 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 6041 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'35") | 1004 / 7046 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1004 / 8050 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 9053 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 10055 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'18" | 304 / 10359 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.81 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
849.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'19" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'53" | 00:22'50" |
| 5 | 07'02" | 00:29'52" |
| 6 | 05'59" | 00:35'51" |
| 7 | 05'53" | 00:41'44" |
| 8 | 05'48" | 00:47'32" |
| 9 | 05'54" | 00:53'26" |
| 10 | 05'19" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'32" | 01:00'26" |
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