蔡聰琪 2014/04/17 訓練日誌

蔡聰琪台南
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蔡聰琪

11.3 km | 01:09:13 | 06:08/km

日期: 2014-04-17 17:16 - 地點: K~林場~K - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 05'38" / 05'41" / 06'16" / 06'08" / 05'54" / 06'15" / 07'38" / 05'23" / 05'41" / 06'19" / 07'04" /

例行團練

4月累積里程 : 77.02 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

郭道翰, 盈和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'38"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
4	06'16"	00:23'55"
5	06'08"	00:30'03"
6	05'54"	00:35'57"
7	06'15"	00:42'12"
8	07'38"	00:49'50"
9	05'23"	00:55'13"
10	05'41"	01:00'54"
11	06'19"	01:07'13"
11.3	07'03"	01:09'13"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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