葉志文 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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2.7 km | 00:18:18 | 06:40/km

日期: 2018-12-23 07:41 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'44" / 04'23" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'18")

994 / 994

2

04'27"

(09'07")

04'23"

1012 / 2006

3

08'48"

(17'55")

12'05" (+07'42")

727 / 2734

基本訓練

12月累積里程 : 110.68 km

迪卡濃螢綠黑累積 : 395.9 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

許小煌, 龔俊維和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'23"	00:09'07"
2.7	11'53"	00:17'55"

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