葉淦沅 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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4.1 km | 00:26:49 | 06:31/km

日期: 2018-12-22 18:44 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'39" / 06'25" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

999 / 999

2

06'34"

(12'56")

06'32" (+00'10")

1003 / 2003

3

06'39"

(19'35")

06'38" (+00'16")

1001 / 3004

4

06'25"

(26'00")

06'26" (+00'04")

997 / 4002

5

00'39"

(26'39")

06'08"

105 / 4108

12月累積里程 : 233.48 km

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葉文凱, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'39"	00:19'35"
4	06'25"	00:26'00"
4.1	05'54"	00:26'39"

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