10.0 km | 01:03:21 | 06:19/km日期: 2018-12-18 07:31 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12190 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'50" / 05'56" / 05'58" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 06'18" / 06'23" / 53'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'48") | 1007 / 1007 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1003 / 2011 | 192 / 85 |
| 3 | | 05'49" | 1002 / 3013 | 193 / 88 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1004 / 4018 | 193 / 84 |
| 5 | | 06'27" (+00'38") | 1005 / 5023 | 190 / 81 |
| 6 | | 06'32" (+00'43") | 1009 / 6032 | 192 / 79 |
| 7 | | 06'16" (+00'27") | 1004 / 7037 | 193 / 82 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 1004 / 8042 | 194 / 80 |
| 9 | | 06'14" (+00'25") | 1008 / 9051 | 194 / 82 |
| 10 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 10051 | 192 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'50" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'58" | 00:30'31" |
| 6 | 06'37" | 00:37'08" |
| 7 | 06'22" | 00:43'30" |
| 8 | 06'19" | 00:49'49" |
| 9 | 06'18" | 00:56'07" |
| 10 | 06'23" | 01:02'30" |
| 10.0 | 50'53" | 01:03'21" |
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