10.1 km | 01:02:20 | 06:10/km日期: 2018-12-19 07:08 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12346 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'06" / 06'12" / 06'01" / 06'11" / 05'52" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 06'01" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'29") | 1002 / 1002 | 187 / 72 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 2004 | 194 / 84 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1008 / 3013 | 196 / 81 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1005 / 4018 | 198 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1004 / 5023 | 198 / 81 |
| 6 | | 05'49" | 1006 / 6030 | 199 / 85 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 1004 / 7035 | 201 / 85 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 8035 | 201 / 81 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1008 / 9044 | 201 / 82 |
| 10 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 10045 | 202 / 82 |
| 11 | | 05'56" (+00'07") | 95 / 10140 | 204 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'06" | 00:13'25" |
| 3 | 06'12" | 00:19'37" |
| 4 | 06'01" | 00:25'38" |
| 5 | 06'11" | 00:31'49" |
| 6 | 05'52" | 00:37'41" |
| 7 | 05'49" | 00:43'30" |
| 8 | 05'58" | 00:49'28" |
| 9 | 05'55" | 00:55'23" |
| 10 | 06'01" | 01:01'24" |
| 10.1 | 09'47" | 01:02'20" |
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