3.0 km | 00:21:01 | 06:54/km日期: 2018-12-22 06:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'03" / 06'03" / 06'12" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+02'24") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'03" | 00:14'06" |
| 3 | 06'12" | 00:20'18" |
| 3.0 | 08'32" | 00:20'39" |
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