yama-mountain 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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7.0 km | 01:22:02 | 11:43/km

日期: 2018-12-16 17:08 - 總爬升: 219 m - 地點: 演藝廳後+五育樓7趟 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 19'26" / 15'51" / 11'58" / 06'47" / 06'22" / 06'13" / 08'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'04"

(22'04")

19'04" (+12'47")

1156 / 1156

2

15'51"

(37'55")

13'49" (+07'32")

1146 / 2303

3

11'16"

(49'11")

11'32" (+05'15")

976 / 3279

4

06'43"

(55'54")

06'38" (+00'21")

1010 / 4290

5

06'21"

(01:02'15")

06'17"

1007 / 5298

展開計圈分析

這二個地方空品似乎都不好，演藝廳車亦多

12月累積里程 : 233.71 km

亞瑟士虎走 TARTHER 累積 : 1012.9 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

Alice, 陳大頭和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'26"	00:19'26"
2	15'51"	00:35'17"
3	11'58"	00:47'15"
4	06'47"	00:54'02"
5	06'22"	01:00'24"
6	06'13"	01:06'37"
7	08'48"	01:15'25"
7.0	00'00"	01:20'08"

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