Lucas Pan 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lucas Pan 桃園
ID 408549

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8.1 km | 01:34:41 | 11:37/km

日期: 2018-12-19 14:20 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'45" / 13'12" / 12'58" / 11'47" / 10'37" / 11'52" / 13'55" / 09'08" / 39'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳育賢, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	13'12"	00:18'57"
3	12'58"	00:31'55"
4	11'47"	00:43'42"
5	10'37"	00:54'19"
6	11'52"	01:06'11"
7	13'55"	01:20'06"
8	09'08"	01:29'14"
8.1	38'26"	01:34'43"

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成績 : 04:39:10

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