5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km日期: 2018-12-20 02:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4696 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'36" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 05'30" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'17") | 869 / 869 | 153 / 99 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1291 / 2160 | 156 / 104 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 217 / 2377 | 157 / 108 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 216 / 2594 | 157 / 111 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 221 / 2815 | 157 / 109 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 213 / 3029 | 157 / 105 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 213 / 3242 | 157 / 111 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 211 / 3454 | 156 / 112 |
| 9 | | 05'56" (+00'38") | 213 / 3667 | 157 / 106 |
| 10 | | 05'47" (+00'29") | 212 / 3880 | 157 / 109 |
| 11 | | 05'40" (+00'22") | 640 / 4521 | 157 / 111 |
| 12 | | 05'18" | 411 / 4932 | 157 / 119 |
| 13 | | 06'07" (+00'49") | 95 / 5028 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'02" | 00:12'38" |
| 3 | 05'50" | 00:18'28" |
| 4 | 05'44" | 00:24'12" |
| 5 | 05'30" | 00:29'42" |
| 5.0 | 10'27" | 00:30'00" |
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