10.0 km | 00:51:42 | 05:09/km日期: 2018-12-18 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'21" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 04'55" / 04'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'21" | 00:16'35" |
| 4 | 05'12" | 00:21'47" |
| 5 | 05'07" | 00:26'54" |
| 6 | 05'06" | 00:32'00" |
| 7 | 05'04" | 00:37'04" |
| 8 | 05'05" | 00:42'09" |
| 9 | 04'55" | 00:47'04" |
| 10 | 04'32" | 00:51'36" |
| 10.0 | 03'24" | 00:51'38" |
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