3.9 km | 00:48:29 | 12:34/km日期: 2018-12-19 20:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'44" / 08'22" / 19'14" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 44'07" (+39'08") | 45 / 445 |
| 3 | | 05'04" (+00'05") | 400 / 845 |
| 4 | | 34'56" (+29'57") | 57 / 902 |
| 5 | | 04'59" | 400 / 1302 |
| 6 | | 28'53" (+23'54") | 69 / 1371 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 400 / 1771 |
| 8 | | 25'29" (+20'30") | 78 / 1850 |
| 9 | | 05'16" (+00'17") | 400 / 2250 |
| 10 | | 20'43" (+15'44") | 96 / 2346 |
| 11 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 2746 |
| 12 | | 24'37" (+19'38") | 81 / 2827 |
| 13 | | 23'43" (+18'44") | 1000 / 3827 |
| 14 | | 12'28" (+07'29") | 27 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'22" | 00:17'06" |
| 3 | 19'14" | 00:36'20" |
| 3.9 | 03'00" | 00:38'54" |
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