7.8 km | 00:44:40 | 05:42/km日期: 2018-12-12 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8055 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'40" / 05'35" / 05'19" / 05'38" / 05'28" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'12") | 1007 / 1007 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2008 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1009 / 3017 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 4019 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'18" | 1010 / 5029 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6030 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1005 / 7036 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 830 / 7866 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.74 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'40" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 05'19" | 00:29'04" |
| 6 | 05'38" | 00:34'42" |
| 7 | 05'28" | 00:40'10" |
| 7.8 | 05'28" | 00:44'43" |
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