Karos Chang 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Karos Chang 桃園
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5.0 km | 00:28:03 | 05:33/km

日期: 2018-12-17 19:07 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'49" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'14" / 09'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.25 km

母子鱷魚無敵阿拖累積 : 124.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'33"	00:11'22"
3	05'32"	00:16'54"
4	05'30"	00:22'24"
5	05'14"	00:27'38"
5.0	09'36"	00:28'05"

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成績 : 04:39:10

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