7.0 km | 00:34:51 | 04:58/km日期: 2018-12-18 18:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 04'54" / 04'47" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.28 km 
母子鱷魚 Y拖3代-淺紫 累積 :
584.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 04'47" | 00:14'48" |
| 4 | 05'03" | 00:19'51" |
| 5 | 05'05" | 00:24'56" |
| 6 | 05'03" | 00:29'59" |
| 7 | 04'50" | 00:34'49" |
| 7.0 | 03'00" | 00:34'51" |
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