10.8 km | 01:23:21 | 07:43/km日期: 2018-06-28 20:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 01'49" / 07'57" / 07'29" / 07'32" / 07'04" / 18'07" / 10'08" / 07'27" / 07'22" / 06'39" / 02'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 07'57" | 00:09'46" |
| 3 | 07'29" | 00:17'15" |
| 4 | 07'32" | 00:24'47" |
| 5 | 07'04" | 00:31'51" |
| 6 | 18'07" | 00:49'58" |
| 7 | 10'08" | 01:00'06" |
| 8 | 07'27" | 01:07'33" |
| 9 | 07'22" | 01:14'55" |
| 10 | 06'39" | 01:21'34" |
| 10.8 | 02'15" | 01:23'21" |
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