11.2 km | 01:12:25 | 06:29/km日期: 2018-12-16 13:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'42" / 06'38" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'18" / 06'26" / 06'32" / 06'12" / 06'23" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 168 / 11168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.97 km 
母子鱷魚 Y拖三代 綠 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'38" | 00:13'20" |
| 3 | 06'32" | 00:19'52" |
| 4 | 06'33" | 00:26'25" |
| 5 | 06'32" | 00:32'57" |
| 6 | 06'38" | 00:39'35" |
| 7 | 06'18" | 00:45'53" |
| 8 | 06'26" | 00:52'19" |
| 9 | 06'32" | 00:58'51" |
| 10 | 06'12" | 01:05'03" |
| 11 | 06'23" | 01:11'26" |
| 11.2 | 05'50" | 01:12'25" |
展開計圈分析
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