今天忘記按GPS...用Q爸的時間手動上傳紀錄。
今天晚上只跟Q爸跑了一圈，不過主要是完整的練習到划龍舟的部分，我還帶了一隻練習用的木槳回家呢，這幾天沒事就比劃比劃吧，基本的腰力跟正確姿勢先練起來，不然到時候下水一定更累的！