5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2018-12-18 08:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'03" / 07'16" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'30") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'16" | 00:14'19" |
| 3 | 06'09" | 00:20'28" |
| 4 | 06'06" | 00:26'34" |
| 5 | 06'04" | 00:32'38" |
| 5.0 | 08'41" | 00:32'43" |
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