4.4 km | 00:23:00 | 05:12/km日期: 2018-12-16 10:18 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'55" / 04'53" / 04'49" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'45") | 1008 / 1008 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'57" (+01'11") | 1008 / 2016 | 182 / 91 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1005 / 3022 | 184 / 112 |
| 4 | | 04'46" | 1008 / 4030 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'18" | 410 / 4441 | 192 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.93 km 
母子鱷魚Y拖 三代小紅 累積 :
302.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'55" | 00:11'25" |
| 3 | 04'53" | 00:16'18" |
| 4 | 04'49" | 00:21'07" |
| 4.4 | 04'35" | 00:23'00" |
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