5.2 km | 00:30:16 | 05:49/km日期: 2018-12-16 07:44 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'22" / 05'54" / 05'41" / 05'44" / 05'14" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.28 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'22" | 00:00'22" |
2 | 05'54" | 00:06'16" |
3 | 05'41" | 00:11'57" |
4 | 05'44" | 00:17'41" |
5 | 05'14" | 00:22'55" |
5.2 | 05'30" | 00:24'02" |