馬銘鴻 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

馬銘鴻新北市
ID 307751

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4.0 km | 00:24:27 | 06:04/km

日期: 2018-11-23 19:32 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'20" / 04'59" / 04'59" / 08'47" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16" (+00'18")

996 / 996

2

04'59"

(10'14")

04'58"

1001 / 1998

3

04'59"

(15'13")

05'00" (+00'02")

995 / 2993

4

08'43"

(23'56")

08'40" (+03'42")

1004 / 3998

5

00'17"

(24'13")

09'54" (+04'56")

28 / 4027

11月累積里程 : 43.91 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

Barbie Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'59"	00:10'19"
3	04'59"	00:15'18"
4	08'47"	00:24'05"
4.0	04'26"	00:24'13"

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