6.1 km | 00:25:31 | 04:10/km日期: 2018-12-12 18:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'16" / 04'19" / 04'08" / 04'09" / 04'11" / 04'08" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'11") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'13" (+00'12") | 405 / 805 |
| 3 | | 04'14" (+00'13") | 402 / 1208 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 406 / 1614 |
| 5 | | 04'21" (+00'20") | 402 / 2017 |
| 6 | | 04'24" (+00'23") | 401 / 2419 |
| 7 | | 04'01" | 408 / 2828 |
| 8 | | 04'06" (+00'05") | 410 / 3239 |
| 9 | | 04'12" (+00'11") | 408 / 3647 |
| 10 | | 04'09" (+00'08") | 410 / 4057 |
| 11 | | 04'08" (+00'07") | 405 / 4463 |
| 12 | | 04'07" (+00'06") | 406 / 4870 |
| 13 | | 04'11" (+00'10") | 409 / 5279 |
| 14 | | 04'04" (+00'03") | 408 / 5688 |
| 15 | | 04'00" | 417 / 6105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'19" | 00:08'35" |
| 3 | 04'08" | 00:12'43" |
| 4 | 04'09" | 00:16'52" |
| 5 | 04'11" | 00:21'03" |
| 6 | 04'08" | 00:25'11" |
| 6.1 | 03'28" | 00:25'33" |
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