6.6 km | 00:49:29 | 07:31/km日期: 2018-12-13 03:58 - 總爬升: 144 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 好涼冷 - 平均心率: 171 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'28" / 07'03" / 07'42" / 07'08" / 06'47" / 06'39" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+04'19") | 577 / 6577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.38 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 07'03" | 00:08'31" |
| 3 | 07'42" | 00:16'13" |
| 4 | 07'08" | 00:23'21" |
| 5 | 06'47" | 00:30'08" |
| 6 | 06'39" | 00:36'47" |
| 6.6 | 07'31" | 00:41'08" |
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