8.0 km | 01:09:09 | 08:38/km日期: 2018-12-15 06:08 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'40" / 08'14" / 07'53" / 07'38" / 21'32" / 06'52" / 06'22" / 15'01" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'00" (+08'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'59" (+07'38") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'14" | 00:16'54" |
| 3 | 07'53" | 00:24'47" |
| 4 | 07'38" | 00:32'25" |
| 5 | 21'32" | 00:53'57" |
| 6 | 06'52" | 01:00'49" |
| 7 | 06'22" | 01:07'11" |
| 8 | 15'01" | 01:22'12" |
| 8.0 | 14'08" | 01:22'19" |
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