阿亮 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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7.2 km | 00:40:13 | 05:37/km

日期: 2014-04-17 21:47 - 地點: 內湖碧湖 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 03'11" / 06'33" / 08'40" / 08'30" / 08'21" / 31'50" /

4月累積里程 : 231.29 km

New Balance MR820WB 累積 : 1228.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vic huang, 阮思兆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'11"	00:03'11"
2	06'33"	00:09'44"
3	08'40"	00:18'24"
4	08'30"	00:26'54"
5	08'21"	00:35'15"
5.6	08'58"	00:40'13"

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成績 : 04:39:10

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