5.2 km | 00:33:27 | 06:29/km日期: 2018-12-13 07:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'41" / 06'35" / 06'10" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'41" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'24" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'50" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'37" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'24" (+00'29") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'55" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'17" (+00'22") | 152 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'41" | 00:19'45" |
| 4 | 06'35" | 00:26'20" |
| 5 | 06'10" | 00:32'30" |
| 5.2 | 06'59" | 00:33'34" |
留言 
展開計圈分析
