5.3 km | 01:12:06 | 13:39/km日期: 2018-12-15 06:03 - 平均心率: 80 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'24" / 14'17" / 14'04" / 12'22" / 11'42" / 18'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'42" (+07'00") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 14'17" | 00:28'41" |
| 3 | 14'04" | 00:42'45" |
| 4 | 12'22" | 00:55'07" |
| 5 | 11'42" | 01:06'49" |
| 5.3 | 18'41" | 01:12'06" |
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